膝は
鍛えられないが
周りの筋肉は
鍛えないと
イケないらしい
サポーターを付けて
歩いても
もう一つ
しっくり来ないし
勝間さんのブログ
http://katsumakazuyo.hatenablog.com/entry/2019/06/23/190222
を久しぶりに尋ねたら
スクワット椅子
効果すごいです…
…安い方でも
効果は変わらないと思います…
これなら出来そう
自分は腰痛は無いが
スクワットは
基本中の基本の運動のようだし
奥さんに相談したら
即
賛成してくれました
で
早速
安い方を
注文
SONY α9
ZEISS Batis 2/25
