膝は 鍛えられないが 周りの筋肉は 鍛えないと イケないらしい サポーターを付けて 歩いても もう一つ しっくり来ないし 勝間さんのブログ http://katsumakazuyo.hatenablog.com/entry/2019/06/23/190222 を久しぶりに尋ねたら スクワット椅子 効果すごいで…